Jakarta, CNN Indonesia —
Telur boleh jadi favorit banyak orang. Tapi, tak semua makan bisa dipadukan dengan telur.
Lantas, apa saja makanan yang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan telur?
Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein Unggul. Apalagi, telur Bahkan mengandung Sebanyaknya vitamin dan mineral lain seperti vitamin D, vitamin A, vitamin B, dan fosfor.
Makanan yang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan telur
Meski mudah diolah, bukan berarti telur bisa dikombinasikan dengan apa saja.
Berikut daftar makanan yang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan telur, merangkum berbagai sumber.
1. Susu kedelai
Telur dan susu kedelai sama-sama merupakan sumber protein. Hindari konsumsi telur dan susu kedelai Pada waktu yang sama.
Saat keduanya dikonsumsi Pada waktu yang sama, kadar protein dalam tubuh Berniat meningkat pesat. Kondisi ini bisa menghambat penyerapan protein.
2. Teh
Meski terbilang umum, Meskipun demikian kombinasi telur dan teh bisa memicu masalah kesehatan. Misalnya saja sembelit Sampai saat ini meningkatnya produksi asam lambung.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition Bahkan menemukan, minum teh dengan telur dapat mengurangi jumlah protein yang diserap Sampai saat ini 17 persen.
3. Gula
|
Ilustrasi. Gula, salah satu makanan yang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan telur. (Hebi65/Pixabay)
|
Hindari Bahkan konsumsi telur dengan gula. Saat dikonsumsi Pada waktu yang sama, asam amino yang dikeluarkan keduanya bisa menjadi racun dan memicu pembentukan gumpalan darah.
4. Pisang
Perpaduan pisang dan telur Berniat terasa berat di perut. Kombinasi keduanya bakal membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
5. Daging
Telur dan daging sama-sama mengandung protein dan lemak. Hal ini bisa membuat keduanya sulit dicerna Seandainya dikonsumsi Pada waktu yang sama.
Konsumsi keduanya secara Pada waktu yang sama Bahkan dipercaya bisa memicu rasa lelah.
6. Produk susu
Beberapa resep omelet yang menggunakan telur sebagai salah satu bahan. Meskipun demikian Kenyataannya, Anda tak disarankan mengkombinasikan keduanya.
Makan telur Pada waktu yang sama dengan produk susu bisa memicu masalah pencernaan.
7. Jeruk
Jus jeruk Bahkan kerap jadi pendamping omelet telur dalam menu sarapan. Tapi, hindari konsumsi keduanya Pada waktu yang sama.
Keasaman buah sitrus berpotensi membekukan telur.
Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dimakan Pada waktu yang sama dengan telur. Seandainya pun kedua makanan itu dipadukan, beri jarak konsumsi.
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
