Jakarta, CNN Indonesia —
Banyak ahli percaya bahwa rutin minum air hangat bisa Mendukung menghilangkan lemak perut. Benarkah demikian?
Air merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Konsumsi cukup air membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Minum air hangat di pagi hari dipercaya bisa Memanfaatkan metabolisme. Hal ini lah yang memicu kesimpulan minum air hangat bisa Mendukung menurunkan berat badan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Saat kita minum air hangat, tubuh kita mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini Mendukung menurunkan berat badan,” ujar Ahli nutrisi Manisha Chopra, mengutip Healthshots.
Air hangat, lanjut Chopra, bisa memecah lemak tubuh menjadi molekul. Hal ini bisa Mempercepat proses pembakaran lemak.
Menggabungkan rutin minum air hangat dengan pola makan seimbang dan Olahraga bisa Mendukung menghilangkan lemak perut.
Selain Memanfaatkan metabolisme, minum air hangat Bahkan dapat Mendukung melancarkan pencernaan.
Metabolisme yang baik, pencernaan yang lancar, dan penyerapan nutrisi yang baik jadi faktor kunci proses penurunan berat badan yang efektif.
Ahli merekomendasikan Supaya bisa minum air hangat setidaknya 6-8 gelas per hari. Jumlah yang sama Bahkan bisa Mendukung tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Chopra menyarankan untuk menambah perasan lemon dan madu Supaya bisa hasil yang dihasilkan bisa maksimal.
“Hal ini dapat mempercepat laju metabolisme sehingga mengakibatkan penurunan berat badan dengan Mudah,” ujar Chopra.
(tim/asr)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
