Menurut Studi, Minuman Beralkohol Ini Paling Terjamin Buat Liver

Jakarta, CNN Indonesia —

Anda Tidak mungkin tidak tidak asing dengan saran untuk tidak mengonsumsi minuman beralkohol demi melindungi organ hati atau liver. Hanya saja, ada satu minuman beralkohol yang menurut studi terbilang paling Terjamin buat liver. Apa itu?

Sebuah studi pada 2019 menunjukkan alkohol merupakan salah satu faktor risiko penyakit hati, terutama sirosis hati.

Tak heran banyak ahli kesehatan terus mendorong untuk mengurangi konsumsi minuman beralkohol.

“Lebih sedikit lebih baik, Berlebihan alkohol dalam bentuk apa pun berkontribusi terhadap penyakit hati dan sirosis hati,” kata dietisien Melissa Prest mengutip dari Healthy.

Sementara itu, Nancy Reau, ahli hepatologi, menyebut banyak penelitian menunjukkan bahwa alkohol jenis apa pun dapat Mengoptimalkan komplikasi yang berhubungan dengan hati.

Akan segera tetapi, Bila berhenti konsumsi minuman berlakohol Merupakan pilihan sulit dan kurang Unggul maka, ada satu pilihan minuman yang bisa dipertimbangkan.

“Bila Anda memiliki hati yang sehat maka wine (anggur merah) Pernah terjadi terbukti mengandung antioksidan dan dapat memengaruhi kesehatan hati Anda,” katanya.

Ia pun mengingatkan, meski ada kandungan antioksidan, tapi konsumsi wine tetap Wajib dalam jumlah Baru saja.

Melansir dari berbagai sumber, konsumsi dalam jumlah Baru saja ini berarti maksimal 150 ml per hari baik pada pria maupun wanita.

Selain memperhatikan jumlah, ada pula kelompok orang yang tidak boleh mengonsumsi minuman beralkohol sama sekali. Menurut CDC kelompok orang ini antara lain,

• ibu hamil,
• wanita di bawah usia 21 tahun,
• orang dengan kondisi medis tertentu atau Baru saja dalam Terapi sehingga tidak boleh ada interaksi alkohol,
• ibu menyusui (Wajib konsultasi dengan tenaga medis), dan
• orang yang Baru saja dalam pemulihan dari gangguan penggunaan alkohol.

(els/els)