Kenapa Kurang Minum Air Putih Bisa Merusak Ginjal? Ini Kata Dokter (Foto: Freepik)
JAKARTA — Air putih memiliki peran penting dalam menjaga fungsi ginjal tetap optimal. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang memenuhi kebutuhan cairan harian tanpa menyadari bahwa kebiasaan tersebut dapat mengganggu kerja ginjal, bahkan Mengoptimalkan risiko kerusakan organ Bila berlangsung dalam jangka panjang.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Hamidah, dalam cuplikan podcast bersama Dokter Spesialis Andrologi sekaligus influencer kesehatan, dr. Jefry Tribowo, yang diunggah di akun Instagram, menjelaskan bahwa kurangnya asupan air putih dapat menurunkan volume darah di dalam tubuh.
Kondisi tersebut berdampak langsung pada berkurangnya aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi Ke arah ginjal.
“Kurang minum air putih itu bisa merusak ginjal karena kalau misalnya kita kurang minum air putih, artinya volume di dalam darah tubuh kita berkurang. Kemudian Pada akhirnya aliran darah Ke arah ke ginjal Bahkan berkurang, itu berarti ya nutrisi Ke arah ke ginjal Pada akhirnya berkurang,” kata dr. Hamidah.
Tips Kerja Ginjal
Ia menambahkan, saat tubuh kekurangan cairan, ginjal Sangat dianjurkan bekerja lebih keras untuk menyaring sisa metabolisme. Salah satu tanda paling mudah dikenali ketika tubuh mengalami kekurangan cairan Merupakan warna urine yang menjadi lebih pekat daripada biasanya.
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
