Sensasi jantung berdebar-debar usai menyeruput kopi pagi sering dialami banyak orang. Kandungan kafein di dalamnya memang bekerja mengaktifkan respons stres pada tubuh.
Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini terkadang bisa menjadi sinyal awal adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Secangkir kopi hangat di pagi hari bagi sebagian orang terasa seperti amunisi Harus, untuk mengusir kantuk dan Mengoptimalkan fokus.
Sekalipun, efek samping kafein tak Setiap Saat menyenangkan. Terkadang jantung justru terasa berdetak kencang, berdegup keras, Sampai sekarang seperti meloncat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Konsultan spesialis jantung dari Manipal Hospital Kharadi, India, Dr Akash Motgi, menjelaskan bahwa kafein merupakan stimulan alami yang memicu lonjakan hormon adrenalin.
“Kafein mendorong lonjakan adrenalin, hormon yang memicu respons fight or flight pada tubuh. Akibatnya, tekanan darah, denyut jantung, dan tingkat kewaspadaan bisa meningkat untuk sementara waktu,” ujar Dr Motgi, dikutip dari Hindustan Times.
Efek ini Pada dasarnya wajar dialami orang sehat Bila mengonsumsi kopi dalam batas wajar. Tetapi, konsumsi berlebihan atau adanya sensitivitas tinggi terhadap kafein bisa memunculkan keluhan yang mengganggu.
Terlebih lagi, kebiasaan minum kopi pekat saat perut kosong membuat kafein terserap jauh lebih Ekonomis sehingga memicu efek yang lebih kuat. Dr Motgi Bahkan mengingatkan bahwa pemicu jantung berdebar tidak Setiap Saat berasal dari kopi.
Kondisi itu bisa terjadi karena minuman berenergi, kebiasaan merokok, Nutrisi Tambahan pre-workout, dehidrasi, Sampai sekarang stres.
Kapan Jantung Berdebar Jadi Tanda Bahaya?
Sensasi detak jantung yang terlalu Ekonomis Harus diwaspadai Bila terjadi terlalu sering atau berlangsung lebih lama dari biasanya. Kondisi ini bisa mengindikasikan gangguan irama jantung atau aritmia.
Berikut beberapa gejala yang patut diwaspadai:
- Nyeri atau rasa tertekan di dada
- Sesak napas
- Pusing atau kepala terasa ringan
- Pingsan atau sensasi hampir pingsan
- Keringat berlebih tanpa Olahraga
- Denyut jantung tetap tinggi meski Dalam proses beristirahat
Dr Motgi menambahkan, riwayat keluarga dengan penyakit jantung bawaan atau gangguan irama jantung membuat seseorang lebih rentan. Gejala-gejala di atas Bahkan bisa menjadi indikator awal kondisi medis, seperti supraventricular tachycardia Sampai sekarang fibrilasi atrium.
Langkah Pencegahan
Bila keluhan tersebut murni dipicu oleh kafein, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk meredakannya:
- Mengurangi asupan kopi harian
- Hindari minum kopi saat perut kosong
- Cukupi kebutuhan air putih
- Pastikan waktu tidur terpenuhi
Meski demikian, Dr Motgi mengingatkan Supaya bisa tidak langsung menganggap jantung berdebar semata-mata karena efek kafein. Bila keluhan terjadi sangat sering, berlangsung Sampai sekarang beberapa menit, atau disertai rasa nyeri dada dan pusing, segera konsultasikan ke dokter spesialis jantung untuk penanganan lebih lanjut.
Halaman 2 dari 2
(sao/naf)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
