Coba Konsumsi 5 Minuman Ini di Pagi Hari, Ampuh Turunkan Berat Badan

Jakarta, CNN Indonesia —

Ada banyak pilihan minuman di pagi hari yang bisa Membantu proses penurunan berat badan. Apa saja?

Berat badan berlebih memicu perut yang kian membuncit. Tak cuma mengganggu penampilan, berat badan berlebih Bahkan bisa berbahaya buat kesehatan.

Sebanyaknya studi menemukan, orang dengan berat badan berlebih berisiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan masalah jantung.

Untuk itu, menjaga berat badan tetap ideal merupakan hal yang penting Supaya bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

Minuman di pagi hari yang bantu turunkan berat badan

Ada banyak Trik untuk menurunkan berat badan. Salah satunya lewat beberapa minuman yang bisa dikonsumsi pagi hari.

Berikut di antaranya, merangkum berbagai sumber.

1. Air cuka apel

Air cuka apel mampu Membantu menekan rasa lapar dan Mengoptimalkan metabolisme. Keduanya dapat mencegah kenaikan berat badan.

Tak cuma itu, kandungan asam asetat pada cuka apel Bahkan dapat Mengoptimalkan pembakaran lemak.

Anda bisa mencampurkan 1-2 sdm cuka apel dengan segelas air hangat. Minum air cuka apel dalam kondisi perut kosong.

Meskipun demikian demikian, orang dengan masalah lambung Harus berkonsultasi terlebih Di masa lampau dengan dokter sebelum meminum air cuka apel.

2. Teh hijau

Teh hijau Membantu Mengoptimalkan metabolisme berkat kandungan epigallocatechin gallate (EGCG). Nama terakhir diketahui dapat mempercepat pembakaran kalori dan lemak.

Meski bisa diminum kapan saja, tapi konsumsi teh hijau pada pagi hari bisa Menyajikan manfaat maksimal.

3. Air lemon dan madu

Campuran air lemon dan madu disebut-sebut sebagai minuman detoks yang bisa Membantu proses penurunan berat badan.

Segelas air lemon dan madu pada pagi hari Menyajikan asupan antioksidan dan serat pektin yang Membantu membakar lemak.

4. Jamu kunyit asam

Segelas jamu di pagi hari Berniat terasa menyegarkan. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa meminum kunyit asam sebagai pilihan.

Minum jamu kunyit asam pada pagi hari mampu Membantu proses pembakaran lemak.

Selain bersifat anti-inflamasi, senyawa kurkumin pada kunyit Bahkan punya potensi untuk Membantu menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.

5. Air jahe

Segelas jahe hangat bisa menghangatkan udara pagi yang cenderung dingin. Tapi Ditambah lagi dengan, Anda Bahkan bisa mendapatkan manfaat tambahan berupa penurunan berat badan.

Sifat thermogenic yang dimiliki jahe Membantu Mengoptimalkan proses pembakaran lemak, mengatur rasa lapar, dan memperlancar metabolisme.

(tim/asr)