Ilustrasi camilan yang tepat untuk menemanimu saat bekerja. (Foto: dok Magnific/azerbaijan_stockers)
JAKARTA – Rasa lapar kadang muncul saat tengah asyik bekerja. Biasanya lapar muncul saat sore hari dan sebelum jam makan malam tiba.
Biasanya, mengunyah camilan Merupakan satu Trik untuk menuntaskan kelaparan. Camilan yang tepat justru bisa Mendukung menjaga konsentrasi dan mencegah makan berlebihan saat makan malam.
Melansir The Times of India, ini Ia camilan yang tepat untuk menemanimu saat bekerja.
Pilihan Camilan saat Bekerja
1. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Segenggam kecil kacang almond, kenari, pistachio, atau biji labu ternyata cukup untuk membuat camilan sore terasa mengenyangkan. Kacang-kacangan mengandung lemak sehat, sedangkan biji-bijian Menyajikan protein, serat, dan mineral. Karena kacang cukup tinggi kalori, sebaiknya porsikan terlebih Pada masa itu sebelum membawanya ke meja kerja.
2. Buah-buahan
Rasa ingin ngemil saat sore hari terkadang muncul karena tubuh belum mendapatkan cukup makanan segar sepanjang hari. Apel, jeruk, jambu biji, pir, dan pisang merupakan pilihan Unggul karena hampir tidak membutuhkan persiapan.
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
