10 Manfaat Teh Daun Kelor, Si Daun 'Ajaib' Kaya Khasiat

Jakarta, CNN Indonesia —

Kelor dikenal sebagai tanaman ajaib sejuta manfaat. Kelor bisa dikonsumsi dalam bentuk teh. Apa saja manfaat teh daun kelor?

Kelor atau Moringa oleifera pada dasarnya berasal dari kaki Pegunungan Himalaya. Beberapa varietas Bahkan berasal dari Afrika.

Kacang, akar, biji, dan daun kelor memiliki manfaatnya. Selain dijadikan teh, daun Bahkan bisa dimasak layaknya bayam.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Nutrisi kelor

Teh kelor dikenal sebagai minuman nol kalori. Kelor dipercaya kaya Berniat nutrisi. Satu kantung teh kelor, misalnya, mengandung nutrisi sebagai berikut, mengutip WebMD:

– 1 gram (g) karbohidrat
– 1 g serat
– vitamin C
– kalsium
– zat besi
– vitamin A
– tiamin

Manfaat teh daun kelor

Sebanyaknya penelitian Sudah menganalisis potensi khasiat teh daun kelor yang dipercaya kaya nutrisi itu.

Sekalipun demikian, sebagian besar penelitian masih dilakukan terhadap hewan. Penelitian lebih lanjut terhadap manusia diperlukan untuk membuktikan manfaatnya.

Berikut beberapa manfaat teh daun kelor, merangkum berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan jantung

Dalam penelitian terhadap hewan, kelor ditemukan Mengoptimalkan kesehatan jantung. Dalam sebuah studi, kelor diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi pembentukan plak di arteri.

Kelor bekerja dengan Tips yang sama mirip Medis statin atau Medis penurun kolesterol.

2. Mengatur gula darah

Ilustrasi. Mengatur gula darah, salah satu manfaat teh daun kelor. (iStockphoto/vadimguzhva)

Teh kelor bisa Membantu penderita diabetes mengatur kadar gula darahnya. Banyak penelitian Sudah menunjukkan hasil pada hewan, tapi masih jarang pada manusia.

Beberapa penelitian menemukan, konsumsi kelor dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan. Para peneliti mengatakan, perbedaan varietas kelor bisa Menyajikan hasil yang berbeda.

3. Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian laboratorium, kelor ditemukan dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas. Kelor Bahkan ditemukan Menyajikan efek seperti Medis kemoterapi.

Sekalipun demikian demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan efektivitas dan keamanan kelor bagi pengidap kanker.

4. Menjaga kesehatan otak

Penelitian pada hewan menemukan, ekstrak daun kelor memiliki efek positif pada senyawa kimia di otak. Para peneliti merekomendasikan kelor untuk diteliti sebagai bagian Terapi Alzheimer.

5. Mencegah berbagai penyakit

Kelor Bahkan dikenal kaya Berniat antioksidan. Senyawa ini Membantu menangkal stres oksidatif yang bisa memicu berbagai penyakit kronis.

Mengutip Health, sebabnya Merupakan karena kandungan flavonoid dan karotenoid dalam kelor. Peneliti menemukan, flavonoid dapat Mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit kronis, dan melawan peradangan.

Simak manfaat teh daun kelor lainnya di halaman berikutnya..

6. Mencegah malnutrisi

Manfaat teh daun kelor lainnya Merupakan mencegah malnutrisi. Sebuah ulasan menemukan, kelor dapat mencegah malnutrisi, utamanya pada orang yang tidak mendapatkan asupan nutrisi cukup.

Daun kelor mengandung vitamin dan mineral yang bisa mencegah malnutrisi. Kelor Bahkan kaya Berniat vitamin C, vitamin A, dan serat.

Sebuah studi kecil menemukan, kelor dapat Mengoptimalkan angka indeks massa tubuh (BMI) pada orang dengan HIV yang mendapatkan terapi antoretroviral.

7. Meredakan gejala menopause

Kelor dapat Membantu meredakan gejala menopause seperti hot flashes, keringat di malam hari, dan kecemasan. Menopause terjadi saat menstruasi dan ovulasi berhenti, yang biasa terjadi pada perempuan usia 45-55 tahun.

Manfaat teh daun kelor untuk meredakan gejala menopause muncul akibat respons tanaman terhadap stres oksidatif. Hot flashes, contohnya, terjadi saat adanya ketidakseimbangan antara senyawa antioksidan dan radikal bebas di dalam tubuh. Stres oksidatif dapat Mengoptimalkan keringat di malam hari.

8. Mencegah penuaan

Kelor Bahkan Di waktu ini menjadi salah satu bahan skincare. Penelitian memang menemukan efek anti-penuaan pada kelor. Krim yang mengandung setidaknya 3 persen kelor bisa Mengoptimalkan kelembutan kulit.

Studi Bahkan menemukan bahwa kelor dapat Mengoptimalkan elastisitas kulit. Khasiat ini didapat dari kandungan vitamin C dan E yang dimiliki kelor.

9. Membantu turunkan berat badan

Kelor merupakan tanaman kaya serat. Mengutip Tua Saude, tanaman ini Membantu Anda merasa kenyang. Hal ini bisa membuat Anda mengurangi porsi makan selanjutnya.

Apalagi, beberapa penelitian Bahkan menemukan bahwa daun kelor dapat Membantu membakar lemak.

10. Mengatasi anemia

Daun kelor mengandung zat besi dalam jumlah tinggi. Zat besi dapat Membantu Mengoptimalkan produksi sel darah merah.

Dengan begitu, mengatasi anemia jadi salah satu manfaat teh daun kelor. Utamanya, untuk kasus anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

[Gambas:Infografis CNN]

Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA